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Trideer La pelota es muy versátil. Puedes usarlo como parte de tu yoga, pilates. Al usar nuestra pelota estarás ayudando a tu cuerpo a sentirse y rendir mejor. 1. Tu pelota de ejercicio en la vida cotidiana Nuestras pelotas se utilizan en muchas áreas del deporte y la vida diaria. Las bolas proporcionan un papel importante en el tratamiento de problemas de espalda y la construcción muscular suave en el área de la fisioterapia. Un entrenamiento específico con una pelota de gimnasia reemplaza la visita al gimnasio en muchos casos. 2. El enfoque principal del entrenamiento con pelotas de gimnasia está en el núcleo del cuerpo. Esto consiste principalmente en los músculos abdominales profundos, de la espalda y del suelo pélvico. En el "meneo" de la pelota, se lleva a cabo un entrenamiento de todo el cuerpo, que enfatiza toda su musculatura y al mismo tiempo ahorra sus articulaciones. Aviso de inflación: 1. Cómo inflar la pelota de ejercicio - Deja que la bola alcance la temperatura ambiente antes de inflar. - Inserte la bomba en la válvula de aire de la bola y trabaje la bomba, ventilando la bola. - Deja de inflar cuando la pelota alcance el nivel de la marca. No inflar demasiado. - Infla la bola hasta aproximadamente el 80% del diámetro inicialmente. Espera 24 horas más antes de inflar al tamaño recomendado. Debes evitar usar la pelota dentro de las primeras 24 horas. - Retire la tapa del vástago de la válvula con el extractor del tapón que viene con la pelota de ejercicio. Gire la válvula hacia adelante y hacia atrás en un movimiento ascendente hasta que la válvula esté completamente retirada de la bola. Consejos para el usuario: - Guarda tu pelota en interiores a temperatura ambiente - La pelota de fitness es fácil de limpiar con solo un paño suave y húmedo. - Mantener alejado de objetos afilados Nota: 1. El paquete incluye: pelota de ejercicio/manual de usuario/bomba de pies/tapón/herramienta de extracción de tapa/cinta métrica. 2. Hay un reembolso completo del precio de compra dentro de los 30 días de su compra si no está satisfecho por cualquier razón. Después de 30 días, hay una garantía de reemplazo total de 1 año para cualquier defecto de fabricación.

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