Categoría: Planificadores
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Identifica y rastrea a tus estresantes: el planificador de vida Calm mindfulness te ayuda a identificar y rastrear tus factores estresantes, para que puedas tomar medidas y transformar tu forma de responder a las cosas que te desencadenan., Planifica y prioriza de manera eficaz: establece tus intenciones diarias, prioriza tus tareas y utiliza el planificador de ansiedad como un planificador diario de gratitud gracias a la estructura intuitiva de cada página guiada, Aprende técnicas y prácticas eficaces: el planificador de terapia de calma combina el enfoque de ventana de tolerancia, indicaciones basadas en CBT, técnicas de conexión a tierra y actividades atractivas que puedes aplicar en la vida, Disfruta de mantenerte en el camino: la hermosa agenda diaria de cuidado personal de tapa suave para mujeres y hombres es un placer de usar, mientras que la función de enfoque semanal te mantiene motivado en tu camino transformador., Respaldado por investigaciones: el planificador de ansiedad para mujeres y hombres fue creado junto con especialistas en salud mental y universidades. Los resultados están respaldados por encuestas estructuradas por expertos y experimentos sociales.
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