The Self-Love Path: How to Embrace Self-Compassion and Kindness to Yourself and Achieve Your Goals

Lo más difícil en este mundo es amarse a sí mismo. Demasiadas personas pasan toda su vida criticándose y no reconociendo su propia autoestima y cómo ese amor propio afecta todo en la vida. Como señala este libro de manera tan efectiva, el amor propio es la base de toda felicidad y éxito en la vida. Este libro hace un fantástico trabajo explicando, de una manera lógica y fácil de entender, cómo aprender a amarse y descubrir cómo eso se extiende hacia el éxito personal y profesional.

¡ Qué lectura tan refrescante! No se trata sólo de autocuidado esponjoso; en realidad da maneras prácticas de construir la autocompasión y salir del pensamiento negativo. Me encantó cómo equilibraba la motivación con estrategias reales: te alejas sintiéndote animado pero también sabiendo qué pasos tomar a continuación. El consejo sobre fijar metas sin ser demasiado duro contigo mismo realmente golpeó a casa para mí. Si usted lucha con la duda de sí mismo o sólo quiere ser más amable con usted mismo, esto es definitivamente vale la pena!

Este libro está lleno de tiips útiles para desarrollar y mantener el amor propio. Es una sugerencia fácil de leer, bien organizada y clara. El libro enfatiza lo importante que es el amor propio saludable para la felicidad general y cómo incluso los cambios pequeños pueden tener grandes impactos. Me gusta específicamente la discusión sobre la resiliencia y cómo se puede confiar en ella frente a la adversidad. El mensaje de ser capaz de reconocer sentimientos sin culpa de sí mismo es un verdadero desafío para mí. Voy a implementar varias de las sugerencias en el libro. Emocionado por ver qué cambios veo en mí mismo y en la vida en general. Recomendamos.

Recogí este libro con la esperanza de obtener alguna idea de ser más amable conmigo mismo, y excedió mis expectativas. El enfoque es fácil de seguir, y los ejercicios prácticos realmente me ayudaron a cambiar mi mentalidad. El autor te anima a abrazar la autocompasión de una manera que se sienta alcanzable y no abrumadora. Desde que leí este libro, he evaluado cómo me acerco a mis metas y me trato y me doy cuenta de que tengo mucho trabajo que hacer:). Si usted está buscando para alimentar su propio viaje de amor propio, este libro es un gran lugar para empezar!

Fantástica energía para infundir calma y motivar la confianza. Este libro de autoayuda para potenciar la autoestima comparte estrategias para construir autoestima, la negatividad del silencio y encontrar un buen equilibrio en la vida.Recoge este libro y libera la energía negativa que bombardea la vida diaria.Esto es fácil de leer para adolescentes y adultos para incorporar la bondad de sí mismo y estrategias de auto compasión. Deshacer la conversación negativa de uno mismo hoy y aprender acerca de la atención plena para mejorar un camino de éxito de amor propio. Da un paseo por el lado salvaje y ponte primero te lo mereces.

El estilo de escritura de Turpin es atractivo y fácil de leer, y su consejo es práctico y compasivo. En este pequeño libro hay mucho, y después de leer directamente, he estado volviendo atrás y pasando más tiempo en diferentes secciones.Turpin nos recuerda por qué la bondad propia y la compasión de uno mismo son importantes (en lugar de ser una indulgencia que podemos renunciar), y nos proporciona ejemplos concretos y relacionados de cómo incorporar la bondad propia y la compasión de uno mismo en nuestra vida diaria.Ella también nos guía a través de diferentes técnicas/modelos que pueden ayudarnos a crear metas realistas, relevantes y gratificantes que se alinean con nuestros valores. Turpin nos insta a centrarnos en “progresos en lugar de perfección”, refinar y reevaluar los objetivos …

Así que, debo empezar diciendo que a menudo lucho con la depresión que generalmente comienza desde un mal espacio de la cabeza, y muchas de las estrategias de trabajo y la orientación de metas en este libro son cosas que han funcionado para mí en el pasado, y que son terapeutas recomendados que es realmente bueno. En mi caso, el "amor propio" (cuidado propio) es definitivamente el asesino de la depresión, y si no lo hago a menudo es sólo cuestión de tiempo antes de que el mundo se entumezca. En cierto modo vine a este libro en un mal espacio de la cabeza, así que encontrarlo en este momento fue realmente agradable.Este libro tiene un par de ejercicios dentro de él que pensé que eran útiles, especialmente porque estaba tratando de volver a alinearme con metas hacia mi futuro …

Compré esto para mis hijos, pero terminé leyéndolo yo mismo. Es bueno, especialmente para un público más joven, ya que proporciona un resumen condensado de ideas de autoayuda, desde establecer metas alcanzables hasta superar la autoconversación negativa y crear resiliencia. Es un buen recordatorio de la importancia de ser tan amable consigo mismo como con la gente a su alrededor, y un primer paso en cómo hacerlo si has perdido tu camino. El libro es de lectura rápida, lo suficientemente corto como para no ser intimidante, pero lo suficientemente largo como para tener alguna sustancia real para ello. Recomendado.