Mind Brain Emotion 52 tarjetas esenciales de habilidades de afrontamiento, ejercicios de cuidado personal para aliviar el estrés y la ansiedad

Lo más importante

Producto de la categoría juegos de Cartas de la marca Mind Brain Emotion

• Marca: Mind Brain Emotion
• Categoría: Juegos de Cartas
• Color: Tarjetas multicolores resistentes con estuche de lata para uso individual o grupal
• Dimensiones: 4"l. x 3"an. pulgadas in
• Calificación: 4,4/5
• Valoraciones: 2.822

Qué incluye

• Qué hay en la caja: Tarjetas,Evaluación de afrontamiento en línea,Estuche resistente de la lata.
• Incluye Tarjetas,Evaluación de afrontamiento en línea,Estuche resistente de la lata.
• Contiene 52 unidades.

Datos técnicos destacados

• Dimensiones reportadas: 4"l. x 3"an. pulgadas in.
• Peso aproximado: 3.0 lb (1.4 kg).
• Calificación promedio de 4,4/5.
• Más de 2.000 valoraciones.
• Posición visible en Juguetes: #4489.

Preguntas resueltas

Mind Brain Emotion 52 tarjetas esenciales de habilidades de afrontamiento, ejercicios de cuidado personal para aliviar el estrés y la ansiedad

Desarrolla habilidades, reduce el estrés: Poderosos ejercicios de TCC, meditación y somáticos para estar organizado, enfocado y seguro de ti mismo. Superar la ansiedad, la ira, la decepción, la dilación, el comportamiento impulsivo, el trabajo emocional, la adicción, el agotamiento, los hábitos improductivos Siéntete más feliz y en control: estrategias creativas, identificables y prácticas para reducir el estrés; mantén la calma y aprende a dominar tus emociones; Desarrolla habilidades de afrontamiento para adolescentes, estudiantes universitarios y adultos; úsalo como juego de cartas o trabaja en una carta a la semana Mazo desarrollado por un investigador de Harvard: más de 50 tarjetas de atención plena de resiliencia basadas en evidencia repletas de actividades contra la ansiedad y alivio del estrés aprobadas por psicólogos, terapeutas, consejeros; utilizadas en escuelas, universidades, terapia, talleres y lugares de trabajo Incluye evaluación de afrontamiento en línea para ayudarlo a rastrear el progreso: muchas formas de usar, como diarios, juegos de terapia para adolescentes, actividades de terapia grupal para adultos, juegos de recuperación, práctica terapéutica en casa, terapia cognitivo-conductual Consejo profesional: usa un imán para fijar la tarjeta en la caja de estaño y exponerla para la afirmación diaria, la práctica de gratitud y la reducción del estrés; comparte técnicas de relajación como regalos de conciencia sobre la salud mental para amigos o miembros del equipo, tarjetas de cuidado personal para mujeres u hombres Discretamente práctico y portátil: Piensa en esta herramienta como tu cuaderno de habilidades de afrontamiento en tarjetas portátiles. Tamaño perfecto de póker para que quepa en el bolsillo trasero o en el bolso cruzado, para que puedas usar estas ingeniosas cartas en cualquier momento y en cualquier lugar, sin sentirte incómodo Visto en Los Angeles Times, Forbes, CNBC, Fast Company, Parents, PopSugar, Business Insider La baraja de cartas viene con una biblioteca de aprendizaje en línea gratuita, a la que se puede acceder en su teléfono, tableta o computadora (el teléfono no está incluido)