Cap Strength - Silla romana – Banco de extensión de respaldo ajustable para entrenamientos de núcleo y glúteos, capacidad de alta resistencia de 300

La Silla Romana Cap Strength es una popular pieza de equipo de gimnasio para aquellos que buscan fortalecer su núcleo, parte inferior de la espalda, glúteos y tendones sin romper el banco. Con funcionalidad para hiperextensiones, sentadas y potencialmente otros ejercicios, pretende proporcionar una plataforma sólida para los movimientos esenciales de peso corporal. Pero ¿cumple con su promesa de fuerza y estabilidad?Assembly and Build Quality:Relativamente sencillo de montar, con instrucciones claras y todo el hardware necesario típicamente incluido. Espera pasar alrededor de 30 minutos a una hora poniéndolo juntos.Un nivel decente de solidez para sus ejercicios previstos. El acabado recubierto de polvo ofrece cierta protección contra los arañazos y el óxido. Para el usuario doméstico …

Sí, esto funciona como una silla romana - al igual que 25 años de edad, hooptie con 250.000 millas, tablas oxidadas, un silenciador perdido, y 4 donuts no emparejados le hará trabajar a 2 millas de la casa (tal vez). Esta es una máquina de ejercicio barata de baja calidad. Esperaba que fuera decente, pero por desgracia, no estaba destinado a ser. Está hecho de acero aparentemente de 1/8" o 125". Las soldaduras y la pintura/polvo-coat son buenas. El diseño y la justicia son transferibles. El acero es demasiado delgado para ser estable. Incluso el atornillamiento de la unidad durante el montaje dobla los tubos en un grado inaceptable. Proporcionan soportes de refuerzo en un par de articulaciones que nunca verás en el equipo de gimnasio real. Esta cosa se teje terriblemente - sobre todo de …

He estado soñando con poseer uno de estos por muchos años pero no tenía el espacio y finalmente lo tengo. Primero déjame decir que esta cosa está construida como un tanque, sí se mueve un poco después de ensamblado que parece ser una parte intencional del diseño pero se siente como si pudiera sostener un caballo. Te proporcionan todo lo que necesitas herramientas incluidas, pero te sugiero que uses un trinquete y un enchufe y luego uses uno de los tubos huecos que te proporcionan para deslizarte sobre la Muelle Allen (para salvar tus manos y darte más compra en la cabeza del perno), ten cuidado de no sobregirarlo. Lo único que cambiaría de verdad sería un relleno más grueso en las placas donde descansan tus caderas (mientras que el relleno para tus piernas es más que amplio), es adecuado,

Las almohadillas de ajuste para sus quads son firmes y la cubierta parece ser una buena calidad. También me gustan los agarres en el mango que usarías para ayudarte a subir y los rodillos de espuma están bien. Podrían ser de mejor calidad. Y el tamaño del aparato es adecuado. Esos son mis gustos.Mis aversiones sobre la silla romana de la fuerza de CAPS; Los mamparos no coinciden con las llaves Allen que se proporcionan. Resulta que tengo un juego completo de llaves Allen y fue capaz de encontrar uno que encajara correctamente asiento con la excepción de un perno que la ranura no estaba completamente formada. Así que eso presentó un problema mientras yo estaba haciendo los últimos pasos de la asamblea. El recubrimiento o pintura en polvo aparece de baja calidad como se muestra en la foto …

Yo tengo 1,80 m y me va bien. Usé un conjunto de enchufe para apretar todo lo que resolvió el movimiento de algunos se quejan. Me encanta que se puede ajustar para una amplia variedad de ejercicios y diferentes personas que lo utilizan. Creo que lo único que no me gusta es que podría usar más relleno. Pongo mi estera de yoga sobre el resto lo que resuelve ese problema. ¿Es tan bueno como el del gimnasio? No. Pero pagarías 100 dólares más por la calidad del gimnasio. No encontrarás mejor a este precio. Hay agujeros en la base, así que si eres muy alto, puedes montarlo de forma segura en una plataforma para dar más espacio para los dips. Es fácil de mover.La silla romana es mi pieza favorita del equipo del gimnasio para las áreas del problema que desafían... glúteos, tendones y oblicuas. …

He usado esto por un par de meses ahora. En general hace lo que necesito, así que me alegro de no haber comprado una opción más cara.Usé una silla romana hace años y aprecié el "todo-en" fortalecimiento de la base. No hay movimientos quisquillosos para aislar un solo conjunto de músculos, se utiliza todo. Parece honesto (sin aflojar) y eficiente (objetivo más músculos en el mismo conjunto).Cortar a 20 años más tarde y tengo dolor de espalda inflamatorio (vs mecánico). Tengo esta silla para fortalecer mi núcleo, lo que hace. Pero tiene el beneficio añadido de permitirme estirarme e invertir. Cuando me levanto por la mañana mi espalda es tan rígida que ni siquiera puedo ponerme calcetines. Toma tiempo y una ducha caliente para aflojar. Pero ahora puedo subirme a la silla boca abajo y dejar …

Gran ghd asequible. Es un gran arrancador / casa ghd máquina. Puedes hacer sit-ups, extensiones de espalda, rizos de tendones y chapuzones en el ghd. Sin embargo, no es el más fuerte. No creo que se derrumbe, pero es un poco inestable cuando se hacen ejercicios como si se sentaran. Además, si se atornillan los cuatro pies, no será capaz de ajustar la longitud de la máquina. Esto está bien si el ghd es sólo para un solo usuario, pero podría ser un rompedor de trato si comparte con un socio. Además, como la máquina es bastante ligera, si no la atornillas, se deslizará un poco. Para arreglar esto, compré algunas almohadillas de muebles adhesivos antideslizantes y las até a las piernas. El ghd ya no se desliza cuando lo uso, y no es un problema para ajustar la longitud.

Para este rango de precios (80 ish) no encontrará un mejor elemento como él. Tengo un garaje lleno de equipos de gimnasio comercial usados para darte una idea y han estado involucrados en la industria del gimnasio durante más de 30 años, por lo que me refiero a ella como la industria del gimnasio y no la palabra f porque soy un viejo “Gimnasio” goer y nunca fui a un “Centro de la Fitness”. Sin embargo, no estoy en absoluto de acuerdo con las cuestiones mencionadas. Si la pieza “desliza” no la ha montado correctamente, ya que hay agujeros pre-perforados en un lado del miembro de la cruz para que este miembro de la cruz pueda caber fácilmente con el “lado equivocado hacia arriba” y por lo tanto no hay agujeros para “bloquear” el resorte/mano roscada atornillado. Simplemente no habría …